1. 스트레스 요즘 같은 바쁜 세상에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었죠. 그런데 여러분, 스트레스가 우리 몸과 마음에…
1. 과체중 유산소 운동 하는 법 날씨가 쌀쌀해지면 활동량이 줄어들어 과체중으로 고민이신 분들이 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 과체중일 때…
1. 카무트 효소와 건강 건강에 관심 많은 분들이라면 최근 들어 자주 들어본 이름 '카무트'에 대해 궁금증을 가지고 계실 거예요.…
1. 자율신경실조증의 원인 여러분, 요즘 몸이나 마음이 조금 예민하게 느껴지시나요? 현대인들 사이에서 점점 흔해지고 있는 자율신경실조증에 대해서 오늘 함께…
1. 보이차 추출물 효과 오늘은 건강과 다이어트에 도움을 줄 수 있는 마법의 음료, 보이차에 대해 얘기해보려고 해요. 최근에 보이차…
1. ADHD 소개 오늘날의 빠르게 변화하는 세상에서 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 모든 연령층의 개인에게 영향을 미치는 질환입니다. 학교에 집중하기…
1. 명상과 건강 오늘은 명상이 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 명상은 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 그런데 명상은…