마그네슘 복용과 주의 사항
1. 마그네슘이란? 마그네슘은 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 미네랄이며, 그 효능은 광범위합니다. 강한 뼈 유지부터 심장 건강 지원 및 전반적인 웰빙 향상에 이르기까지 마그네슘은 모든 사람이 주의해야 할 필수 영양소입니다. 1-1. 마그네슘의 중요성 체내 마그네슘 마그네슘은 인체에서 네 번째로 풍부한 미네랄이며 수백 가지 생화학 반응에 관여합니다. 이는 주로 … Read more