요가의 기원과 건강에 대한 이점
1. 요가의 기원 요가는 단순한 신체 운동을 넘어서는, 수천 년의 역사를 지닌 인도의 고대 실천법입니다. 실천법은 몸, 마음, 그리고 영혼의 조화를 추구하며, 인간의 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 그 목적이 있습니다. 요가의 기원은 인도의 베다 문헌에 그 뿌리를 두고 있으며, 이는 세계에서 가장 오래된 종교적, 철학적 텍스트 중 하나입니다. 요가의 철학은 단순히 체조 운동에 … Read more