유산균을 먹어야 하는 이유
1. 유산균의 이해 1-1 유산균 소개 락토바실러스(Lactobacillus)는 인체 내, 특히 위장관 에서 건강한 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 박테리아의 한 종류입니다. 이러한 친근한 미생물은 일반적으로 프로바이오틱스라고 불리며 수많은 건강 상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 락토바실러스 박테리아는 우리 몸 안팎에 살고 있는 수조 개의 미생물로 구성된 인간 미생물 군집의 필수적인 부분입니다. 이는 소화를 촉진하고, … Read more